Stomil Mental (część pierwsza)

Technika, taktyka, motoryka, psychika. Oto cztery fundamenty przygotowania sportowego. Jeszcze niedawno sztaby szkoleniowe w piłce nożnej składały się z trenera głównego oraz asystenta, którzy we dwójkę odpowiadali za wszystkie składowe treningu.

Od jakiegoś czasu w profesjonalnych klubach piłkarskich normą stałą się zatrudnianie specjalisty od przygotowania motorycznego. Dziś, w najlepszych klubach i akademiach wyizolowany staje się również trening w obszarze psychologicznym. Zgodnie z hasłem, że nie każdy potrzebuje psychologa, ale każdy potrzebuje psychologii.

Trening mentalny w Polsce po raz pierwszy szerokie światło dzienne ujrzał w pierwszych latach XXI wieku za sprawą kariery sportowej skoczka narciarskiego Adama Małysza. Po wielkich sukcesach Małysza okazało się, że dużą rolę w jego przygotowaniach odegrał Jan Blecharz – profesor psychologii z Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.

– Moja praca z Adamem miała charakter treningu psychologicznego. Jego zadaniem było przyswojenie przez umiejętności pozwalających na lepszą koncentrację uwagi, radzenie sobie ze stresem oraz zaufanie do możliwości skutecznego działania. Jeżeli zawodnik dobrze je opanuje i wzmacnia kolejnymi ćwiczeniami, to może z nich korzystać przez długie lata – Blecharz opowiadał na łamach „Polska The Times”.

Dziedzina psychologii sportu w naszym kraju od tamtej pory dynamicznie się rozwija. Rozwój ten nie ominął piłki nożnej. Większość piłkarzy reprezentacji otwarcie opowiada o swoich doświadczeniach z tym elementem przygotowania do gry. Poza współpracą indywidualną trening mentalny funkcjonuje w postaci sesji grupowych z całymi drużynami, podczas których zawodnicy zapoznają się między innymi z technikami oddechowymi, wizualizacji oraz wzmacniają poczucie jedności zespołowej.

Nazywam się Artur Koluch. Wraz z początkiem tego roku rozpocząłem pracę w obszarze treningu mentalnego z grupami młodzieżowymi Stomilu Olsztyn. Ten wpis jest pierwszym z cyklu „Stomil Mental”, w ramach którego, co drugi poniedziałek, będę przybliżał tajniki psychologii sportu oraz opisywał bieżące działania z zawodnikami Stomilu.